Psychosociale therapie.
Krijg inzicht in en grip op je gedachtes en patronen.

Psychosociale therapie is een vorm van psychotherapie waarbinnen jouw emoties, overtuigingen, zingeving en wat binnen in jou leeft centraal staat. Het verschil met psychosociale therapie in de reguliere zorg is dat er naast de reguliere methodes, ook andere methodes gebruikt worden tijdens de behandeling. En dat er gekeken wordt naar de verbinding tussen lichaam, geest en ziel.

Bij psychosociale therapie word je je niet alleen bewust van de emoties die in je leven, maar leer je deze ook los te laten. Overtuigingen worden onderzocht en omgebogen of in een nieuw kader geplaatst, waardoor deze overtuigingen je kunnen gaan dienen in plaats van belemmeren. Het achterhalen van hoe je zin kan geven aan je leven en te ontdekken welke waardes jíj belangrijk vindt, zijn ook een onderdeel van psychosociale therapie.

Psychosociale therapie wordt vaak integraal toegepast in een behandeling of traject.

Voor wie is psychososiale therapie?

Psychosociale therapie kan zowel voor fysieke als psychische/emotionele klachten worden ingezet. Het helpt onder andere bij klachten waar de medische wetenschap geen verklaring voor kan vinden. Een dergelijke klacht wordt SOLK genoemd; somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klacht. Vroeger werd gezegd dat de klacht dan ‘tussen je oren’ zat, maar het blijkt dat psychische problemen zich wel degelijk kunnen uiten in lichamelijke klachten. De geest en het lichaam zijn immers één. Stress kan bijvoorbeeld leiden tot een maagzweer of hartproblemen. Of angst kan leiden tot vermoeidheid omdat je niet goed kan slapen. Dan kan lichaamsgerichte therapie verlichting geven.

Behandeling psychosiciale therapie

Bij psychosociale therapie zal ik eerst samen met jou kijken naar je klachten en je (ziekte)geschiedenis en dieper ingaan op je hulpvraag. Naast gespreksvormen en bovengenoemde methodes kan ik gebruik maken van onder andere verschillende mindfulness- en ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Ik geef je handvatten om te leren omgaan met je emoties en gedachtes.

Wil je weten hoe ik je kan helpen met je (hulp)vraag?